Diete

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Come dimagrire e quale dieta scegliere? E’ possibile dimagrire velocemente e quali sono i pro e contro delle diete veloci? Quali sono le diete che funzionano e quali non producono reale perdita di peso?

Mettersi a dieta o seguire una dieta dimagrante equivale a seguire un regime ipocalorico, che riduce l’apporto di calorie al nostro organismo.

Esistono differenti tipi di diete, alcune prevedono la perdita di peso in modo graduale altre in modo repentino, alcune durano mesi, altre solo pochi giorni o settimane.

Esistono diversi tipi di diete o regimi alimentari tra cui la dieta Dukan, mediterranea, vegana, vegetariana, Lemme, del gruppo sanguigno, detox, a zona, dei monaci per perdere peso più o meno velocemente, ma esistono anche diete che aiutano a prendere peso.

Ogni individuo, solo previo consulto di un dietologo nutrizionista e sotto controllo del proprio medico, può aiutarsi con particolari regimi alimentari ipocalorici o ipercalorici a raggiungere determinati risultati.


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