Dieta dopo Pasqua come dimagrire dopo le feste

Come dimagrire dopo le feste pasquali? Consigli e diete dimagranti dopo i pranzi e le cene di Pasqua e pasquetta per perdere subito i chili presi.

Dopo le feste pasquali sono stati in tanti a rispolverare la bilancia di casa per pesarsi, ed avranno certamente pensato: devo mettermi assolutamente a dieta!

Si sa, le feste portano scompensi di calorie senza paragoni, perchè si mangia di tutto: salumi, dolci ipercalorici, piatti bomba, primi e secondi pesanti, a meno che non si vada in controtendenza e si prepari un menù festivo light.

Basti pensare che un pranzo di Pasqua completo può arrivare facilmente alle 3000 Calorie per punte anche di 5000 Calorie.

Ma è giunta l’ora di rimboccarsi le maniche, l’estate è ormai vicina e se non volete farvi trovare impreparati per la prova costume è arrivato il momento di rimettersi seriamente in forma!

Dieta dimagrante dopo Pasqua

Ecco alcune importanti regole da seguire per perdere velocemente i kg in più presi durante le feste pasquali:

prediligere frutta lontano dai pasti per spuntini spezza-fame e mangiare molta verdura che servirà a saziarvi con poche calorie;
bere almeno 1,5 l di acqua al giorno; Portatevi con voi in ufficio una bottiglia d’acqua e bevete spesso. Servirà anche a limitare il senso di fame
consumare carboidrati in quantità minima, fino alle 18:00; dopo quest’ora evitare carboidrati.
prediligere cene leggere con carni bianche e pesce;
evitare dolci, bevande gassate ed alcoliche;
prediligere la cottura alla piastra ed a vapore.

Dieta purificante per risultati rapidi e duraturi

Per i primi 3 giorni seguire una dieta veloce di 850 Calorie quotidiane.
Ai tre giorni faranno seguito 10 giorni in cui si potrà seguire una dieta di 1200 Calorie quotidiane.
Subito dopo i 13 giorni con un regime ipocalorico, mantenete uno stile alimentare corretto ed aggiungete una bella dose di attività fisica (almeno 3 volte a settimana), utile per rimettere in moto il vostro organismo e metabolizzare la quantità di calorie in eccesso assimilate in questi giorni.

Proviamo con una dieta disintossicante dopo le feste, una dieta rapida, abbastanza indolore e senza troppe rinunce.

Per consigli e saperne di più sulle diete e la corretta alimentazione visita la sezione del sito: DIETE.

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