Frullato alla banana

Frullato alla banana

Sommario

L'estate è la stagione nella quale si consumano più bevande in assoluto: cocktail, succhi, frullati, centrifugati e acqua. L'idea di poter rigenerare il corpo allontanandolo dalla caldura estiva è soddisfatta da una soluzione economica e naturale. Incredibile come un frullato alla banana possa dissetarci oltre a deliziare il nostro palato: ricetta con ingredienti, dosi, procedimento e calorie.

Tempo di preparazione:
10 minuti
Quantità:
2

Ingredienti Ricetta

  • Banane 2
  • Latte 500 ml
  • Sciroppo di mandorla 1 cucchiaio
  • Latte di soia 2 cucchiai

Informazioni Nutrizionali

  • Porzione 200 g
  • Calorie 190

frullato alla banana

Preparazione del frullato alla banana

La ricetta è semplice e veloce da preparare e gli ingredienti sono facilmente reperibili.

Innanzitutto sbucciamo le banane, spezzettiamole e mettiamole nel bicchiere del frullatore.

banana

Quindi aggiungiamo lo sciroppo di mandorla ed 2 bicchieri di latte.

Frulliamo il tutto per circa 30 secondi, poi aggiungiamo il latte restante.

Per decorare una volta ottenuta una bevanda senza grumi, possiamo aggiungere in superficie delle scaglie di cioccolato.

Lasciamolo qualche ora in frigo se vogliamo consumarlo fresco.

frullato-dolce

Ed ecco un ottima bevanda estiva dissetante e naturale.

Un frullato dissetante e benefico grazie alle proprietà della banana