Lato B perfetto: esercizi e trattamenti

Arianna Preciballe
Esperta di: Gossip, Moda e Design

Come avere un sedere perfetto senza grasso e cellulite? Cosa fare per rassodare le natiche ed i glutei ed eliminare i cuscinetti adiposi? Vediamo insieme tecniche, consigli e trattamenti per arrivare all’estate sfoggiando un lato b da urlo! 

Sedere perfetto

Odiate la forma dei glutei a forma di pera, la cosiddetta Culotte de Cheval o mutanda da cavallo e vorreste avere un sedere perfetto come quello delle star o dei personaggi famosi come ad esempio Jennifer Lopez?

La cantante è sicuramente la star internazionale che ha fatto del suo lato b un vero e proprio emblema di seduzione e femminilità, giudicato da tantissimi esperti il sedere più bello del mondo e soprattutto è il simbolo per moltissime donne che l’hanno scelta come modello di ispirazione.

Vediamo allora come fare per avere un sedere invidiabile.

Esercizi e movimento per glutei perfetti

Sedere perfetto

Per avere un bel fondoschiena è essenziale mettere fine alla vita sedentaria. Alziamoci allora dalla sedia e facciamo delle sane camminate, magari in parchi ed in montagna, anche per soli 30 minuti/1 ora al giorno.

L’attività fisica fa bene al nostro organismo oltre che al nostro lato estetico e inoltre percorrendo sentieri non in piano è possibile far lavorare i glutei rassodandoli.

Inizialmente farete sicuramente fatica ma dopo un po’ di esercizio costante, diventerà un’abitudine quasi naturale e ridurrete soprattutto al minimo lo sforzo.

Alimentazione e cibi per un sedere perfetto

Sedere perfetto

Bere spesso e dare un taglio ai cibi spazzatura tipici dei fast food aiuta ad evitare la ritenzione idrica, la formazione di cellulite e l’accumulo adiposo.

L’uso costante di prodotti rassodanti anti-cellulite specifici da applicare tutte le sere prima di andare a dormire, inoltre, permette di mantenere la pelle elastica ed eliminare la cellulite.

Le creme rassodanti devono essere applicate con massaggi circolari, effettuati in senso orario, volto soprattutto a stimolare i glutei per un perfetto effetto push-up.

Insomma, bastano piccoli accorgimenti che, se seguiti alla lettera e naturalmente con una certa costanza, vi permetteranno di sfoggiare durante l’ estate un lato B da urlo!

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