Carie e fluoro

Denti perfetti senza carie? Importanza del fluoro contro la carie, batteri e per avere uno smalto bianco per denti sani. Quali sono gli alimenti che contengono fluoro? Cos’è la fluorosi

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Per avere una dentatura sana è importante seguire una corretta igiene orale non solo per mantenere un naturale smalto bianco, ma anche tenere alla larga le possibili carie.

Soprattutto quest’ ultime una volta comparse sono estremamente fastidiose e necessitano di cure specifiche dal dentista a costi piuttosto elevati.

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Cause di carie e mancanza di fluoro

Ogni giorno infatti l’ abuso di zuccheri, caffeina possono minare la salute dei nostri denti in quanto permettono facilmente ai batteri di penetrare ed indebolire le loro difese.

Non è soltanto la scarsa igiene orale a rendere la vostra dentatura mento sana, ma possono essere anche altre le motivazioni, come ad esempio la carenza di fluoro.


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Il fluoro è una barriera che protegge i denti dai batteri presenti nella bocca che possono innescare la carie.

Non a caso in fase della crescita si effettuano trattamento al fluoruro da parte di dentisti sui soggetti predisposti alla comparsa di carie.

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Alimenti che contengono fluoro

L’assenza o la carenza di fluoro nel nostro organismo può essere abbastanza pericolosa ed a volte non basta che esso sia presente nelle paste dentifricie.

Il consumo diretto, può essere un’ efficace soluzione poichè attraverso una equilibrata dieta alimentare ricca di pesce e frutti di mare (molto ricchi di fluoro) oppure di altri cibi come le patate, spinaci, cereali, thé e birra.

Dosi e quantità di fluoro

Un dentifricio comune al fluoro contiene dalle 1000 alle 1500 parti per milione di fluoro.

Un colluttorio contiene circa 250 – 300 parti per milione di fluoro.

Un trattamento al fluoruro circa 10.000/20.000 parti per milione.

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Fluorosi e controindicazioni del fluoro

Bisogna stare attenti alle dosi assunte quotidianamente, senza eccedere con la quantità di dentifricio per ogni azione di pulizia dei denti.

Un eccesso di fluoro ingerito tramite il dentifricio non ha vantaggi, anzi, in aggiunta ad una dieta ricca di fluoro può invertire le proprietà di questo elemento, facendo insorgere la fluorosi, una patologia che fa ingiallire i denti e nei casi più gravi provocarne la caduta.


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Piercing e carie

Avete il piercing alla lingua? Prestate maggiore attenzione e cura alla vostra igiene orale, in quanto l’acciaio chirurgico del vostro piercing può provocare attrito contro lo smalto dei denti facilitando l’ attacco da parte dei batteri.

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Carie e xilitolo

Masticare chewing gum allo xilitolo aiuta a pulire i denti e prevenire le carie. Infatti lo xilitolo è uno zucchero che non induce la formazione di placca e l’attività di masticazione stimola la salivazione che produce sostanze antibatteriche.

E’ bene evidenziare che un chewing gum allo xilitolo non può comunque sostituire l’attività di uno spazzolino da denti, ma può essere un valido aiuto alla corretta igiene orale.