Combattere la cellulite con i massaggi fai da te


Come fare l’automassaggio contro la cellulite? Rimedi naturale, esercizi e consigli anticellulite.

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Combattere la cellulite con i massaggi fai da te: l’automassaggio quotidiano

Eseguire quotidianamente un massaggio apposito per combattere la cellulite, equivale a stimolare la microcircolazione periferica ed il drenaggio dei liquidi per favorire la scomparsa dell’inestetismo.

Il massaggio dev’essere eseguito almeno per 10-15 minuti fino ad un massimo di 20-30.

L’importante è esso che sia costante, quotidiano, ed efficace (seguendo le linee guida riportate di seguito).

Massaggi anticellulite

Massaggio anticellulite fai da te

Perchè il massaggio abbia il suo effetto è bene che la pelle sia pulita, per cui è consigliabile almeno una volta a settimana l’uso di un prodotto esfoliante che liberi la superficie cutanea da impurità e cellule devitalizzate, levigando così l’epidermide per renderla più ricettiva.

Come eseguire il massaggio

Il massaggio dev’essere eseguito sempre con movimenti che vanno dal basso verso l’alto, tenendo le gambe leggermente sollevate, perchè in tal caso si attiva facilmente la circolazione venosa.

Prima d’iniziare il massaggio è bene munirsi di un prodotto idoneo, lo stesso che dev’essere applicato su tutta la lunghezza della gamba.

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Bisogna procedere in queso modo:  cingere la caviglia con entrambe le mani ed esercitare leggere pressioni “a pompa”, risalendo lentamente di pochi centimetri alla volta, fino all’attaccatura della coscia all’inguine.

Si prosegue frizionando tutta la gamba con il palmo delle mani aperte eseguendo movimenti leggeri come carezze, tracciando piccoli cerchi concentrici, in senso ascendente.

Attenzione a non tralasciare glutei e fianchi. Anche qui applicate il prodotto sulle natiche e con sfioramenti delle mani aperte proseguite dal basso verso l’alto, mentre per i fianchi eseguite gli stessi movimenti dall’esterno delle cosce fino alla vita.

Esercizi e consigli contro la cellulite


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