Mangiarsi le unghie: come smettere

Arianna Preciballe
  • Laureata presso il NID - Nuovo Istituto Design

Come smettere di mangiare le unghie? Quali sono i consigli per eliminare il vizio ed i rimedi fai da te per non mangiare le unghie delle mani e dei piedi? Esistono prodotti  naturali anti-onicofagia? 

Come non mangiare più le unghie FINIRE

L’onicofagia può essere considerato un vero problema per le moltissime donne, che non riescono proprio a rinunciare ad accanirsi contro pellicine ed unghie, senza però pensare alle conseguenze che queste azioni portano.

Mangiarsi le unghie porta ad una maggiore esposizione a contrarre batteri e quindi infezioni; inoltre anche da un punto di vista estetico è comunque importante avere le proprie mani curate non solo nell’ambito lavorativo, ma anche nel proprio processo di autostima.

Questa abitudine è nata da nervosismo, stress, noia o anche da un disordine mentale ed emotivo ma è anche dannosa per la salute in quanto può provocare il trasporto nella bocca di una grande molteplicità di germi. Tra gli onicofagi rientrano anche i mangiatori della pelle e delle cuticole circostanti.

Come eliminare il vizio di mangiare le unghie: cause del vizio

Come non mangiare più le unghie FINIRE

I casi possono esser classificati in due categorie, da una parte troviamo quelli limite e dall’altra gli occasionali.

Il primo passo per eliminare questo vizio è capire cosa lo provoca, in che momenti della giornata avviene: al semaforo, dopo una telefonata, in pausa caffè, mentre si guarda un film, ecc.

Una volta individuato il momento cruciale si dà il via al tipo di terapia da applicare. Terapie, prevenzione e rimedi per smettere di mangiarsi le unghie

Negli ultimi anni sono state sviluppate diverse forme di terapia preventiva; vediamone insieme qualcuna!

Mangiare le unghie: come risolvere il problema?

Come non mangiare più le unghie FINIRE

In genere è uno dei primi rimedi che si provano è lo smalto amaro, il suo sapore sgradevole sarà un campanello che ci ricorderà di dire basta. In alternativa si può ricorrere anche a crema per le mani profumate.

Esistono inoltre alcuni braccialetti specifici, che esercitano un fastidioso dolorino ogni volta che vogliamo mangiarci le unghie. In alternativa possiamo anche usare degli elastici intorno ai polsi.

Anche indossare unghie finte può aiutarci. Come? Mostrandoci le mani nel pieno splendore ed inducendoci a smettere di mangiare le unghie per averle così belle. Inoltre, come per i guanti, risulta un rimedio utile a proteggere e nascondere le unghie.

Anche tenere le mani impegnate può aiutare. Procuriamoci una pallina antistress o altri oggetti che possono tenerci impegnati le mani. Quando vediamo insorgere lo stimolo famelico, fermiamoci un attimo, chiudiamo gli occhi e rilassiamoci, poi cimentiamoci in qualcosa che possa impegnarci le mani (un hobby, scrivere alla tastiera di un pc, etc,) o mangiamo un frutto (mela, finocchio).

Un altro deterrente nella lotta per avere mani perfette è quello di tagliare le unghie corte in maniera preventiva. Ciò ci consente di superare periodi di stress dove la voglia e la probabilità di rosicchiare le unghie è più pressante.

Anche una manicure continuo può aiutare, mostrandoci mani sempre curate ed allontanando così la voglia di rovinarle con il nostro vizio; un’ottima soluzione, per esempio, potrebbe essere un trattamento vitaminico rinforzante presso un centro estetico specializzato.

Danni, disturbi e conseguenze dell’onicofagia

Rosicchiarsi continuamente le unghie non è solo un problema estetico o di autostima, ma influisce negativamente anche sul benessere fisico dell’organismo. Mangiarsi le unghie può provocare sanguinamento, arrossamenti, infezioni quali l’onimicosi o la paronchia e può portare anche a problemi legati ai denti e lesioni gengivali.