Come smettere di vivere nell’ansia: dipende da noi


Hai mai pensato a come sarebbe la tua vita se smettessi di concentrarti su tutto ciò che ti crea ansia, sui problemi e su cosa potrebbe andare storto?

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Se provassi per un pò a coltivare pensieri diversi, di speranza, di accettazione, di perdono e a sorridere di più alla vita, invece di guardarla sempre con aria arrabbiata? Quanto siamo arrabbiati con questa vita…ci hai fatto caso?

Può sembrarti un’idea utopica e troppo romantica, ma può anche essere che io abbia ragione e che coltivare il seme della rabbia, del rancore, della negatività, non può che far crescere frutti con le stesse caratteristiche e trasformare ben presto un terreno fertile in arido e improduttivo.

Come succede con l’uomo che, alimentando il rancore, la paura e la rabbia, rende il suo cuore sterile e la sua vita un inferno.


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Mettere uno stop al potere del male nella nostra vita, è l’unico modo per essere veramente liberi.

Alziamo lo sguardo e cogliamo nuove opportunità

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Oggi stiamo vivendo una situazione difficile, che mai avremmo potuto prevedere e immaginare, una situazione che non abbiamo nessuna possibilità di controllare o gestire (se non in minima parte) e se scegliamo di affrontarla con rabbia e ansia eccessive, aumenteremo solo la nostra frustrazione.

Nei momenti di difficoltà tendiamo a chiuderci, a rannicchiarci su noi stessi e sulle nostre paure, a nutrire il nostro malessere, impedendoci di guardare oltre e di crearci una visione sul futuro.

Troppo concentrati sul problema che non dipende da noi, combattiamo mostri che non possiamo vincere.

Accetta ciò che non puoi cambiare, perché opporsi è solo un inutile spreco di energia.

Occorre alzare lo sguardo e provare a cogliere le nuove opportunità che nascono in momento di crisi che ci richiede di essere flessibili e aperti al cambiamento, per sopravvivere al vento della tempesta ed evolvere.
Dipende da noi scegliere che valore dargli, se piangerci addosso o vederlo come un’opportunità per imparare qualcosa di nuovo, per sviluppare nuove competenze che possano aiutarci ad affrontare il futuro che oggi ci sembra tanto incerto e che ci crea ansia.


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Riparti da te, riparti dal tuo cuore…ascolta il suo battito, che ti dice di avere coraggio e andare oltre le paure che ti bloccano, verso la felicità che ti meriti.

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