Come vivere meglio: ascolta il tuo corpo e rispetta i tuoi valori


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Benessere e salute: tutto inizia dell’amore per se stessi e dal giusto atteggiamento mentale.


Ascolta il tuo corpo

In una realtà in cui siamo abituati a dare la colpa agli altri, alla società, al mondo che va così, occorre iniziare a prenderci la nostra parte di responsabilità.
Solo cambiando il nostro stile di vita e ascoltando di più i segnali del nostro corpo possiamo raggiungere uno stato di salute e benessere che duri nel tempo.

Impariamo ad accettarci

accetta te stesso

Nella realtà del tutto e subito non abbiamo la “pillola magica” per stare bene, ma abbiamo la possibilità di decidere di iniziare un percorso di cambiamento, possiamo iniziare ad amare noi stessi, il nostro corpo, la nostra anima, la nostra mente, i nostri sogni, imparare ad accettare il nostro passato, ad accogliere il futuro e vivere il presente nel migliore dei modi.


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Viviamo e pensiamo positivo

La nostra mente può esserci amica o nemica, e con il giusto atteggiamento mentale, sano e positivo, dobbiamo imparare ad indirizzarla verso il nostro benessere a lungo termine. Come?
Frequentando ambienti e persone stimolanti, che condividono i tuoi valori di libertà, rispetto, gioia di vivere e curiosità; persone con le quali evolvere liberi dal giudizio, alle quali appoggiarsi nei momenti di debolezza e che possono fare altrettanto con te.

Assumendoti la tua parte di responsabilità, perché la persona che sei oggi è il frutto di scelte che hai fatto in passato e, prima accetterai anche gli errori che hai commesso, prima riuscirai a vivere meglio, con più leggerezza.
Emanando vibrazioni positive, sorridendo, entrando in empatia con le persone, imparando a gestire le emozioni come la rabbia, dando a tutto la giusta dimensione e, soprattutto, essendo grato alla vita. Guarda alla bellezza della natura con gli occhi di un bambino, godi di ogni alba e ogni tramonto, del sole e della pioggia, di un sorriso e di un abbraccio.

Rispetta i tuoi valori

E soprattutto rispetta te stesso e i tuoi valori imparando anche a dire di no, a dare priorità a ciò che va nella direzione dei tuoi sogni, perché possiamo essere felici solo se siamo noi stessi.
Ascolta il tuo cuore perché lui sa cosa va bene per te e cosa no.

Sandra
  • Scrittore e Blogger

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