Fritti e zuccheri fanno male: controindicazioni e perché

Fritti e zuccheri sono alimenti poco sani e, addirittura, favoriscono il processo di invecchiamento della pelle. Lo dicono i salutisti ma anche molti esperti del campo medico e nutrizionale e, probabilmente, lo penserete anche voi dopo aver letto questo articolo.

Fritti e zuccheri fanno invecchiare

A seguito di una ricerca effettuata presso un noto istituto americano è stato evidenziato che uno dei responsabili della formazione di rughe della pelle, in particolare del viso, è proprio l’eccessivo consumo di alimenti troppo zuccherati e fritti.

Chi pensava che le rughe fossero solo la conferma di un’età matura, insomma, si deve ricredere. È risaputo che molto spesso la pelle del viso risente di comportamenti non troppo corretti e di abitudini alimentari sbagliate ma, ora, la conferma arriva dagli esperti.

C’è bisogno, insomma, di un un repentino cambiamento di rotta nell’alimentazione se si vuole evitare di dover ricorrere a rimedi estremi, come ad esempio iniezioni di acido ialuronico (solo per citarne uno), per attenuare questa problematica.

Fritti e zucchero: la rovina della nostra pelle

Fritti e zuccheri fanno invecchiare

Gli studi in questo campo sono stati effettuati dai ricercatori dall’ AGE, ovvero Advanced Glycosilated End Products, ed i risultati sono frutto di attente osservazioni del comportamento alimentare di individui che nel corso della loro vita hanno abusato di queste sostanze ritrovandosi, così, in anticipo con le problematiche relative alle rughe.

Come porre rimedio? Più che mettere in tavola alimenti ad alto contenuto di zuccheri e molti fritti bisogna inserire piuttosto maggiori quantitativi di cibi a base di vitamine, in particolar modo la A e la E che si trovano in frutta e verdura.

Se a questo aggiungiamo il bere almeno 2 litri di acqua al giorno, lo smettere di fumare, l’evitare bevande zuccherate e l’utilizzo di più spezie per i condimenti al posto di esagerare con il sale, così come un moderato ma altrettanto importante uso di olio d’ oliva, sicuramente la nostra pelle ci ringrazierà e noi saremo belli, sani e felici!