Il freddo fa dimagrire? Come perdere peso abbassando la temperatura

E’ vero che il freddo fa dimagrire e perdere peso? Perchè vivere in una casa non troppo calda aiuta ad accelerare il metabolismo e perdere chili in eccesso? Scopriamo perché il freddo ci permette di bruciare grassi riattivando il nostro organismo in modo corretto

Volete perdere peso ma le diete ferree vi spaventano? Un valido aiuto al vostro percorso di dimagrimento potrebbe arrivare da un amico inaspettato: il freddo, temuto da molti potrà essere un vostro alleato nella dura lotta con i chili di troppo,

Il freddo fa dimagrire

Secondo alcune ricerche scientifiche del Maastricht University Medical Center il freddo aiuta a bruciare grassi, quindi a dimagrire.

Ma questo non vuol dire trasferirsi in Antartide o girare a mezze maniche d’inverno per perdere peso; semplicemente basta avere in casa una temperatura di 3 o 4 gradi più bassa rispetto alla norma per aiutare l’organismo a bruciare più velocemente i grassi.

Perché il freddo fa perdere chili e dimagrire?

Ma comprendiamo meglio il perché il freddo aiuta a perdere peso  bruciando grassi

In effetti, il freddo tiene sveglia l’attività della parte del tessuto adiposo addetta a bruciare i grassi e, di conseguenza, riduce l’entità dell’altra metà del tessuto adiposo, quella bianca, specializzata in accumulare calorie.

Grazie alla scoperta del freddo come agente brucia grassi è possibile riorganizzare la propria vita, nella considerazione di vivere meglio con pochi gradi in meno.

Non solo, oggi i genitori, tendono ad isolare i bambini dal freddo a 360°, coprendoli dalla testa fino alle punta dei piedi, o facendoli vivere in ambienti eccessivamente riscaldati.

Sapere che il freddo non è nocivo, ma anzi favorisce il corretto funzionamento dell’organismo può essere un’ottimo trampolino di lancio per nuove tendenze comportamentali della società odierna.

Qual è la temperatura perfetta in casa?

La temperatura consigliata durante l’inverno in case e negli ambienti quali scuole, uffici, palestre è tra i 18 e i 19°C.

Ovviamente non è che si mangia quel che vuole, poichè se si sta al freddo si dimagrisce!

Una corretta alimentazione è sempre indispensabile come pure una costante attività fisica da svolgere almeno 3 volte a settimana.