Il freddo fa dimagrire


E’ vero che il freddo fa dimagrire e perdere peso? Perchè vivere in una casa non troppo calda aiuta ad accelerare il metabolismo e perdere chili in eccesso?

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Notizia utile per chi ha intenzione di mettersi a dieta.

Il freddo fa dimagrire

Secondo alcune ricerche scientifiche del Maastricht University Medical Center il freddo aiuta a bruciare grassi, quindi a dimagrire.

Ma questo non vuol dire trasferirsi in Antartide o girare a mezze maniche d’inverno per perdere peso; semplicemente basta avere in casa una temperatura di 3 o 4 gradi più bassa rispetto alla norma per aiutare l’organismo a bruciare più velocemente i grassi.

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Perchè il freddo fa perdere kg e dimagrire?

Ma comprendiamo meglio il perché di questa affermazione.

In effetti, il freddo tiene sveglia l’attività della parte del tessuto adiposo addetta a bruciare i grassi e, di conseguenza, riduce l’entità dell’altra metà del tessuto adiposo, quella bianca, specializzata in accumulare calorie.


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Grazie alla scoperta del freddo come agente brucia grassi è possibile riorganizzare la propria vita, nella considerazione di vivere meglio con pochi gradi in meno.

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Non solo, oggi i genitori, tendono ad isolare i bambini dal freddo a 360°, coprendoli dalla testa fino alle punta dei piedi, o facendoli vivere in ambienti eccessivamente riscaldati.

Sapere che il freddo non è nocivo, ma anzi favorisce il corretto funzionamento dell’organismo può essere un’ottimo trampolino di lancio per nuove tendenze comportamentali della società odierna.

Qual è la temperatura perfetta in casa?

La temperatura consigliata durante l’inverno in case e negli ambienti quali scuole, uffici, palestre è tra i 18 e i 19°C.

Ovviamente non è che si mangia quel che vuole, poichè se si sta al freddo si dimagrisce!

Una corretta alimentazione è sempre indispensabile come pure una costante attività fisica da svolgere almeno 3 volte a settimana.

Filomena Spisso
  • Scrittore e Blogger

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