Pancia gonfia: rimedi


Quali sono le cause ed i rimedi per la pancia gonfia, dura e dolorante? Perchè ho la pancia gonfia come un pallone dopo mangiato? Quali sono i rimedi contro il gonfiore addominale e l’aria nella pancia?

pancia gonfia

La pancia gonfia è un problema che affligge un gran numero di persone, circa il 10%, la maggior parte donne, che provoca pesantezza e gonfiore a livello della fascia addominale.

Pancia gonfia e dura cause

Solitamente questi problemi sono legati all’alimentazione, una vera e propria fucina di gas addominali, ma anche lo stress fa la sua parte.

Nell’intestino di ciascuno di noi sono presenti, di norma 100-150 ml di,gas intestinali che si formano regolarmente  durante i processi digestivi e sono per lo più composti da idrogeno, ossigeno, azoto, monossido di carbonio e metano,  e vengono eliminati regolarmente in quanto sono assorbiti dalle pareti intestinali e avviati al circolo sanguigno.

Da qui arrivano ai polmoni e ai bronchi dove avviene il normale scambio gassoso e, quindi, eliminati.

cumino

Il problema si presenta quando la produzione di gas intestinali è superiore a quanto le pareti dell’intestino riescono ad assorbire, e allora si formano quelle sacche di gas che, comunque, vanno eliminate e ciò accade per lo più in maniera del tutto rumorosa e poco sociale, si potrebbe dire, aggiungendo di fatto disagio a disagio.

La colpa di questa condizione è per lo più imputabile ad una errata alimentazione, in quanto vi sono alcuni alimenti che sono dei veri e propri produttori di gas tra cui i legumi, dolcificanti artificiali e bevande gassate.

Per cui, per evitare la pancia gonfia e tutti i fastidi ad essa collegati, è necessario fare attenzione all’alimentazione.

Ad ogni buon conto vi sono alcuni alimenti che contrastano la formazione dei gas e tra questi i più efficaci, sono il finocchio e il cumino, quest’ultimo l’antigas per eccellenza, una spezia poco utilizzata nel nostro Paese, ma che trova tante applicazioni nella cucina nord africana.

Vi sono poi anche alcune condizioni patologiche che possono essere causa di quel fastidioso gonfiore, e in questo caso il fastidio non può essere eliminato o evitato solo con dei semplici accorgimenti, ma è necessario rivolgersi al proprio medico.

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