Pelle perfetta

Come avere una pelle perfetta da vedere e da toccare. Segreti, consigli e rimedi naturali per avere una pelle pura, levigata e nutrita seguendo alcune semplici regole.

pelle perfetta

Avere una pelle perfetta, immacolata, levigata, pura e ben nutrita è il sogno di tutte le donne, ma ultimamente anche di molti uomini.

Con piccoli e semplici accorgimenti anche tu puoi farcela ed in tempi brevi.

Pelle perfetta come e cosa fare

Ecco le 10 regole da seguire con costanza:

alimentazione-sana

Sana alimentazione

Evita il più possibile fritti e dolci, ma anche pietanze con troppi zuccheri e cibi grassi e prediligi verdura e frutta.

Segui una dieta corretta come quella mediterranea.

guanto di crine


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Peeling e guanto di crine

Il peeling è un trattamento da effettuare almeno 2 volte alla settimana.

È importante munirsi di un prodotto apposito per lo scrub (crema o bagnoschiuma), contenente microgranuli, i quali svolgono un’azione estremamente levigante.

Attenzione il peeling va fatto quando la pelle è morbida, quindi alla fine di una doccia o, meglio ancora, di un bagno.

E’ possibile anche munirsi di uno scrub fatto in casa.

Ricette per scrub naturali:

  • composto di olio di mandorle e farina di mandorle;
  • composto di yogurt naturale e semolino;
  • composto di miele e farina gialla.

maschera purificante all'argilla

Maschera purificante all’argilla fai da te

Da fare 1 volta alla settimana.

Gli ingredienti: succo di limone, 3 cucchiai di argilla verde pura (si trova in erboristeria) e 10 gocce di olio essenziale di tè verde  (ottimo come antibatterico). Mescolare e applicare per circa 20 minuti.

Risciacquare con acqua tiepida e applicare una crema naturale alla bardana o alla calendula.

bagnoschiuma

Detergenti e bagnoschiuma

Attenzione ai detergenti e bagnoschiuma: chi ha una pelle soggetta a facili irritazioni non deve usare  detergenti aggressivi, che privano la cute dello strato protettivo superficiale rendendola più secca e vulnerabile. E’ opportuno utilizzare detergenti oilfree (in vendita in farmacia ed erboristeria). In alternativa, è possibile diluire con un po’ di acqua tiepida il bagnodoccia usato abitualmente.


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bagno relax

Bagno settimanale

Fare un lungo bagno una volta alla settimana immergendo nell’acqua un cucchiaio di bicarbonato di sodio che renderà la vostra pelle subito morbida e levigata.

crema naturale

Creme per pelli perfette

Dopo ogni doccia è opportuno spalmare sul corpo una crema naturale preparata artigianalmente con burro di karité, olio di mandorle ed eventualmente olii essenziali specifici che leniscono le irritazioni (è possibile scegliere tra: arancio, calendula, camomilla, limone, rosmarino, tea tree).

depilazione

Come fare la depilazione

E’ utile depilarsi al massimo due volte al mese, prediligendo la ceretta al miele alla lametta, perché permette di non aggredire la cute e lasciarla liscia ed idratata.

crema-detergente

Latte detergente

Usare un latte detergente naturale, da preparare a casa.

Ingredienti e preparazione:

spremere il succo di un limone e versare su 100 ml di latte. Mescolare e aggiungere un cucchiaio di miele. Si avrà un latte idratante unico!

camomilla

Tonico naturale

Munirsi di un tonico naturale. Ingredienti e preparazione: preparare un infuso di camomilla o di tè verde e acidificarlo con 2 gocce di aceto di mele o aceto bianco. Farlo raffreddare e conservare in frigo, applicare a temperatura ambiente sulla pelle.

acqua distillata

Bere durante la giornata

Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno  ed evitare bevande alcoliche e gassate.

Massimiliano Grimaldi
  • Laurea in Scienze della Comunicazione
  • Master in Media Relations presso la Business School del Sole 24 Ore di Milano
  • Iscritto all'Ordine dei Giornalisti del Lazio, elenco Professionisti (08-03-2005)
  • Fonte Google News
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