Svegliarsi presto al mattino fa bene alla salute

Alzarsi presto al mattino apporta molti benefici all’organismo

Siete mattinieri? In tal caso sappiate che questo beneficerà alla vostra salute.

svegliarsi presto mattino

Infatti, stando ad una ricerca, condotta su 1.068 persone, da un team di esperti della Roehampton University  con a capo Joerg Huber, pare che alzarsi presto la mattina apporti all’organismo non pochi benefici.

I mattinieri riescono a mantenere con più facilità una perfetta forma fisica, hanno un umore più sereno ed allegro e possono vantare condizioni di salute migliori.

Ovviamente per “alzarsi presto al mattino” s’intende alle 7:00, per tardi alle 9:00.

sveglia mattino

La ricerca ha dato risultati chiari: i piu’ mattinieri stanno meglio in salute e vivono più sereni.

La ragione, secondo gli esperti, potrebbe essere collegata al fatto che svegliarsi presto al mattino per “iniziare” la preparazione della colazione, dei figli per portarli a scuola in tempo utile, e le faccende domestiche, possa aiutare le persone ad adattarsi e resistere meglio alla frenetica vita moderna.

E voi, cosa pensate in merito? Siete mattutini o vi piace dormire fino a tardi?