Tè: l’alleato per combattere la stanchezza

La teanina, elemento che si trova (come il nome fa intuire) nel tè, può essere un valido aiuto per trovare la giusta carica e un’ottima alternativa al caffè. Vediamo allora insieme come sfruttare al meglio i benefici di questa preziosa sostanza.

Devi affrontare un esame importante e ti senti molto affaticata? Hai una riunione alquanto impegnativa e che richiede il doppio delle energie ma ti senti ugualmente fuori fase? Se la prima cosa che ti viene in mente è bere del caffè o le famose bevande energetiche che si trovano in commercio, fermati un attimo!

In alternativa, infatti, puoi provare con il tè. Sorseggiare una buona tazza di tè qualche momento prima dell’ora X potrebbe infatti darti nuovamente la carica giusta per affrontare il gravoso impegno.

A rivelarlo sono i risultati di una ricerca pubblicata da un’autorevole istituto americano, che ha spiegato la propria teoria su una quotata rivista del settore, la nota Nutritional Neuroscience.

Tè: meglio del caffè per la tua energia!

Le ricerche effettuate hanno di fatto dimostrato come impegni importanti richiedano spesso un grande dispiego di energie, per cui si potrebbe giungere all’appuntamento importante un po’ scariche.

Da questi studi è emerso un dato importante, ossia la proprietà antistanchezza della L-Teanina, un’ aminoacido in grado di placare l’affaticamento migliorando soprattutto la capacità di concentrazione.

Bere una tazza di tè dunque non è soltanto utile all’organismo come antiossidante e drenante ma in questo caso anche ottimo mezzo per coloro che hanno bisogno della massima concentrazione per rendere così al 100%.

Al momento è il caffè, la bevanda per eccellenza capace di dare la giusta scossa al proprio cervello e tenerlo così sveglio, anche il tè possiede le medesime caratteristiche ma soprattutto e non è assolutamente da sottovalutare, è una bevanda priva di caffeina.

Ottimo come sostituto non trovate? Dite dunque finalmente addio ai segni di stanchezza con una bella tazza di tè!