Tisana contro la fame

Tisana al tiglio: conferisce senso di sazietà

Spesso, specie per chi segue una dieta a lungo termine, capita di soffrire di fame nervosa.

La fame nervosa, che prende il soggetto all’improvviso, ha un’origine strettamente psicologica, ragion per cui la tisana che si sceglie per debellarla deve agire non solo a livello fisico, ma anche psicologico. Una delle tisane più efficaci da questo punto di vista è senz’altro la tisana al tiglio, che ha effetti rilassanti, calmanti, distensivi ed espettoranti, favorendo una stabilità psicologica indispensabile nei soggetti che seguono una determinata dieta alimentare.

Conferiscono, invece, energia, e quindi senso di sazietà le seguenti erbe: Angelica, Passiflora, Agnocasto, Fiori d’arancio e Eleuterococco.

N.B. E’ importante per controllare la fame, oltre che bere questo tipo di tisana, seguire un’alimentazione corretta.