Il lavoro fa ingrassare?

- 23/01/2011

Consigli per un migliore stile di vita

Fin troppo spesso si parla del lavoro e di quanto questo possa influire sul benessere fisico della persona, e facendo porre a tutti la medesima domanda: il lavoro fa ingrassare?

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Ebbene la risposta è, purtroppo per molti si, soprattutto se si tratta di un lavoro sedentario come ad esempio un’ ufficio e che comporta dunque poco movimento. Questo infatti associato ad un’ alimentazione poca equilibrata fatta soprattutto di snack e caffè presi al bar durante le pause non comporta a nulla di buono almeno per coloro che tengono a mantenere una certa linea.

Ottima soluzione potrebbe essere uno stile di vita più sano, fatto di un regime alimentare ricco di principi nutritivi e povero di grassi saturi che unito al movimento, magari durante la pausa caffè invece del solito snack ipocalorico, unito magari ad una bella seduta in palestra dopo l’ ufficio.

Ebbene, dovete fare qualche piccolo sacrificio se volete sentirvi in forma ma soprattutto in pace con la vostra coscienza ed evitare l’ eccessivo appesantimento del fisico.


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