Le insidie in palestra in termini di salute


palestra


L’ alto numero di germi in palestra può essere sconfitto

Dopo le festività inevitabilmente le palestre si affollano e causa è certamente anche dei troppi cibi calorici consumati ed un senso di colpa che si tramuta ben presto nella voglia di rimettersi presto in forma.

Ottima iniziativa che dovrebbe essere seguita da più del 70% della popolazione per evitare problemi di natura fisica non solo legati al sovrappeso, resta comunque alto il rischio di contrarre determinate malattie.

La palestra infatti visto il numero elevato di persone che vi circolano durante un’ intera giornata è un vivaio di germi che se mal gestito potrebbe portare a spiacevoli conseguenze che certamente non allieterebbero le nostre giornate.

Attenzione però, perché quest’ affermazione non deve tramutarsi in panico o rinuncia alla tanto sosprirato esercizio fisico ma semplicemente deve fungere da campanello d’ allarme per evitare così di arrivare impreparati e ritrovarsi con micosi di vario genere, funghi e quant’ altro.

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La maniacale routine che da qualche tempo a questa parte vede uno spasmodico uso di disinfettante per le mani contro i germi non è sufficiente poiché i germi non nascosti soltanto sulle nostre mani ma possono celarsi ad esempio dietro i tappetini per cui consigliato è portare uno personale da casa oppure utilizzare la propria asciugamano per evitare il diretto contatto con la vostra pelle.

Altra attenzione da tenere sempre a mente è l’ utilizzo costante di ciabatte sia dentro che fuori il piatto doccia e se volete essere proprio sicuri è preferibile optare piuttosto che ad un bagno doccia profumato un detergente antibatterico ed antisettico .


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