Tisane estive

- 17/06/2011

Tisane rinfrescanti da bere in estate per combattere il caldo, la sudorazione e la spossatezza

Con l’arrivo dell’estate non facciamoci trovare impreparate dal caldo!

tisana estiva

Se l’afa ci rende spossati, ci fa sudare l’ideale è combatterla bevendo molto.

L’acqua è certamente l’alleato numero uno, ma talvolta alcune erbe possono tornarci utili per rinvigorire il nostro corpo e dare ad esso la giusta carica per combattere la calura estiva.

Anche se a primo acchito vi sembrerà strano parlare di tisane in piena estate,  in realtà basta scegliere quella giusta per dissetarsi, rinfrescarsi e, perché no, depurarsi!

Tisane rinfrescanti

tisana ai frutti di bosco

Due tisane dall’azione rimineralizzante e rinfrescante sono senz’altro quelle all’ibisco e ai frutti di bosco.

Tisana per combattere la sudorazione eccessiva

La sudorazione può essere rallentata bevendo una tisana alla betulla, eucalipto e quercia, nonchè una tisana all’achillea, betulla e timo.

Tisana dissetante e purificante

Una tisana formidabile dal potere dissetante è quella all’ortica, equiseto e salvia.

tisana all'ortica

Per la preparazione delle tisane rimandiamo a: PREPARAZIONE DI UNA TISANA.

N.B. Le tisane vanne assunte preferibilmente a digiuno e mai fredde. Infatti, un errore molto comune, nel quale s’incorre specie d’estate, è cercare di dissetarsi con bevande fredde: non c’è nulla di più sbagliato specie per chi vuole combattere la sudorazione!

Le bevande, anche l’acqua, vanno consumate a temperatura ambiente o calde.


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