Fitness & Sport

Fitness e Sport


I segreti di Gwyneth Paltrow per un fisico da star Fitness & Sport

I segreti di Gwyneth Paltrow per un fisico da star

No ai cibi spazzatura ed esercizi fisici costanti ecco il segreto di bellezza della donna più bella ...


Yoga in acqua: Woga Fitness & Sport

Yoga in acqua: Woga

Oggi, molte sono le attività che si praticano in acqua, fino a far diventare la piscina una vera e p...


Come essere in forma d'estate Fitness & Sport

Come essere in forma d’estate

In forma per l’estate, è l’auspicio di molti italiani, è la ricerca della forma fisica per presentar...



Pigrizia combatterla con il cane Fitness & Sport

Pigrizia combatterla con il cane

Jogging in compagnia dei nostri amici a  quattro zampe per sentirsi sempre in forma. Troppo pigri pe...


Esercizi fitness in casa Fitness & Sport

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Come usare una comune scopa per mettersi in forma per la prova costume. Vorresti andare in palestra ...


Esercizi in spiaggia: gli addominali Fitness & Sport

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Piccoli esercizi per sentirsi in forma divertendosi in riva al mare. L’ arrivo dell’ estate e della ...


L'importanza di una postura corretta Fitness & Sport

L’importanza di una postura corretta

Migliorare la postura del corpo per maggiore benessere fisico Sempre più persone nella nostra societ...


Sport ed alimentazione sana per vivere bene Fitness & Sport

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Comportamenti corretti a tavola per una giusta nutrizione Sport ed alimentazione, il binomio è di qu...


L'importanza dello stretching Fitness & Sport

L’importanza dello stretching

Lo stretching è una forma di ginnastica molto particolare, fatta a vuoto, ovvero senza carico, che p...


Dimagrire correndo Fitness & Sport

Dimagrire correndo

Dimagrire correndo, un metodo ormai collaudato per  perdere quei chili di troppo, proprio in vista d...


Sport alternati per risultati maggiori Fitness & Sport

Sport alternati per risultati maggiori

Variare esercizi per ottenere risultati più efficaci. L’ estate si sta avvicinando e con essa la tem...


Attività aerobica per dimagrire Fitness & Sport

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La ginnastica è il modo migliore per dimagrire e, soprattutto, per mantenere nel tempo i risultati r...