Alimenti da evitare durante l’allattamento


Cosa devo evitare di mangiare in allattamento? Quali sono i cibi da limitare in allattamento? Quali sono i cibi che possono cambiare sapore del latte durante l’allattamento?

radicchio

La vita di una futura mamma, durante la gravidanza e durante l’allattamento, è ricca di limitazioni alimentari e non: no al fumo, limitare l’uso del caffè, cibi sani e tanti altri accorgimenti che se non ci fosse il vostro piccolo magari sarebbero ignorati.

Questi accorgimenti, però, possono salvare la vita del vostro bimbo che sia durante la gravidanza che durante l’allattamento si trovano in una condizione di pericolo costante.

Non solo da eventuali agenti esterni come i batteri, ma anche da ciò che mangiano attraverso la mamma.

Vediamo insieme un’elenco degli alimenti da evitare durante l’allattamento e un elenco di cibi da consumare in modo limitato: alcuni di questi non sono pericolosi per il piccolo ma potrebbero alterare il sapore del latte materno, provocando nel bambino un potenziale rifiuto del seno

Elenco degli alimenti da evitare durante la gravidanza

Carni da evitare
Insaccati, zampone, wurstel, selvaggina, cacciagione, carni conservate,cotenna, bovino con gelatina in scatola.

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Verdure da evitare
Funghi, cipolla cruda, cavoli, broccoli, cavolfiore, verza, rape, aglio crudo, erba cipollina, pomodori acerbi, cardi, carciofi, radicchio.

Formaggi da evitare
Gorgonzola, roquefort, provola affumicata, camerbert, pecorino, cheddar, brie

Condimenti e salse da evitare
Noce moscata, peperoncino, dado da brodo, panna, strutto, maionese, curry, insalata russa

Tutti gli alcolici

alimenti da evitare in allattamento

Elenco degli alimenti da limitare durante la gravidanza

Questione diversa per alcuni tipi di alimenti che se pur non pericolosi se assunti in piccole quantità, diventano potenzialmente rischiosi per il piccolo se assunti in dosi elevate

Cacao
Crostacei
Cioccolato
Spinaci
Aringhe
Funghi
Fragole
Coca-Cola
Vino
Pomodori
Formaggi fermentati
Agrumi
Fragole
Alici
Birra
Dolci da pasticceria
Caffe’
Bietole
Salmone affumicato

caffe gravidanza

Come sempre consultate il vostro medico di base o il vostro ginecologo, sapranno indicarvi tutti i dettagli per una dieta sicura per voi e il vostro bambino.


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