Gambe pesanti e dolori in gravidanza: rimedi naturali


yoga in gravidanza

Tra i fastidi più comuni della gravidanza, mal di schiena e nausee mattutine a parte, compaiono sicuramente i classici dolori alle gambe che appaiono più pesanti del solito.

Cause dolori in gravidanza

Il motivo di tale fastidio è sicuramente legato ai comuni cambiamenti ormonali che, oltre a verificarsi per l’intero periodo della dolce attesa, provocano una modifica dei vasi sanguigni rendendoli più dilatati e permeabili.

Gonfiore gambe: rimedi e consigli

Nemico delle nostre gambe durante la gravidanza è sicuramente anche il classico gonfiore con relativa evidenza dei capillari, peggio ancora se le temperature risultano troppo alte: il calore non è sicuramente un fattore utile per rimediare a pesantezza e gonfiore.
Dunque per cercare di lenire in qualche modo la pesantezza delle gambe è sconsigliato stare troppo tempo in piedi o comunque rimanere a lungo nella stessa posizione.

gravidanza camminare

Piuttosto vi consigliamo di dedicarvi regolarmente a passeggiate quotidiane all’aria aperta, in alternativa potrebbero essere molto utili la ginnastica in acqua o anche il nuoto.

Rimedi naturali contro le gambe gonfie in gravidanza

crema massaggi gravidanza

Un altro rimedio potrebbe essere l’utilizzo delle calze elastiche per mantenere in movimento le gambe sollevandole di tanto in tanto o, meglio ancora, massaggi a base di creme ad estratti vegetali come ad esempio la vite rossa, l’ippocastano o al centella asiatica.

Se invece non siete amanti di creme e cremine potreste regalarvi un bel messaggio drenante con acqua con getti alternati di acqua calda e fredda.

In ogni caso il movimento è sempre il miglior amico della circolazione, del benessere e della leggerezza, dunque con delle belle passeggiate potrete mantenervi in forma e leggere senza dover necessariamente ricorrere ad altri rimedi poco economici.


Vuoi ancora più SoloDonna?

Accedi gratuitamente ai nostri video, news e anticipazioni.

Commenti: Vedi tutto

Lascia una risposta