Barbara D’Urso: per lei Yogurt di capra e uova

04/06/2021

Sveglia all’alba, allenamento al parco con il suo personal trainer, poi a casa a fare una doccia, una ricca colazione da campionessa prima di mettersi in moto, cominciare con le sue giornate piene di impegni, fatte di riunioni, decisioni e dirette televisive. E anche in vacanza Barbara D’Urso non si risparmia…

barbara d’urso fisico

L’età non conta. Conta lo spirito. E a Barbara D’Urso quello non manca mai. Non smette mai di regalare un sorriso neanche quando le cose sembrano non andare per il meglio. Da dove arriva tutta questa positività? Dal suo amore per lo sport, per l’alimentazione sana che gli permette ancora oggi di avere un fisico asciutto, scolpito con grazia.

In tutto quello che fa Carmelita ci mette il cuore. La mattina presto si alza per andare a correre. Per lei è un modo per affrontare meglio la giornata, sentirsi più energici, mantenere tono e forma. Prima l’amore per la danza che coltiva dall’età di cinque anni poi un colpo di fulmine per la kickboxing.


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“Tirare calci e pugni per sport – ha detto in un’intervista – non è da violenti, aiuta a combattere l’aggressività, a contrastare le tensioni. È l’allenamento giusto per modellare il fisico, rafforzare il carattere, imparare a essere reattiva in situazioni di difficoltà, anche quotidiane”.

È stata una proposta del suo personal trainer e Barbara come ogni sfida nella vita ha deciso di accettarla.

Prima l’allenamento, poi una ricca e abbondante colazione

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Dopo ogni allenamento, Barbara D’Urso torna a casa e si prepara una ricca e sana colazione che si potrebbe definire quella della Campionessa. La conduttrice di Pomeriggio Cinque ha confessato di amare il cibo, di mangiare molto, ma cerca di farlo sempre in maniera sana anche se purtroppo ha un debole per i dolci.

“Faccio un’abbondante colazione al mattino: uova, yogurt di capra, papaya, noci. Il pranzo è semplice: un primo, del pesce. La sera, a cena, pesce e verdure. Non mangio carne, evito quella rossa che non amo, ma non sono vegetariana. Poi prendo degli integratori, che sono molto importanti: vitamina D , vitamina C, Omega 3”

Ma c’è qualcosa al quale Carmelita non rinuncia proprio mai e questo è un buon bicchiere di vino. Rosso o bianco, non importa…

Ludovico Merlo
  • Iscritto all'Ordine dei Giornalisti della Lombardia, elenco Professionisti
  • Esperto in: TV, Spettacolo e Gossip
  • Fonte Google News
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