Can Yaman il segreto: ecco cosa fa un’ora al giorno

E’ il personaggio del momento: l’attore turco è amato ovunque e dalle fan di tutte le età: le soap opera dove lui è protagonista vengono letteralmente prese d’assalto tanto che Mediaset ha deciso l’acquisto anche della telenovela Bay Yanlis che è stata stoppata in Turchia.

L’attore è seguitissimo anche nelle sue rubriche  fitness dove dispensa consigli e spiega i modi corretti di svolgere determinate attoività ginniche raccogliendo proseliti sia fra chi pratica già sport e chi, invece, è a digiuno

Can Yaman, personaggio del momento

E’ diventato famoso  grazie alle sue interpretazioni in varie soap opera  che stanno riscuotendo un successo strepitoso incollando al piccolo schermo decine di migliaia di fan, che non si perdono una puntata delle sue storie: prima con Bitter Sweet, ora con DayDreamer – le Ali del Sogno e senza scordare Bay Yanlis, “Signor Sbagliato” che è andata in onda in Turchia. Un successo strepitoso in tutto il mondo e che hanno permesso a molte nazioni, compresa l’Italia, di conoscere oltre alla bellezza indiscussa, la bravura nel recitare tanto che per lui si potrebbe aprire anche la strada per recitare in un film

Can Yaman fra fitness e arti marziali

L’attore oltre che essere bello e bravo è anche un fenomeno nel campo del fitness  e sui social network  pubblica i video dei suoi allenamenti  che sono diventati seguitissimi anche perché lui spiega anche il modo con cui svolgere determinate attività ginniche.

Lui ama, come racconta Virali.video,  le arti marziali miste, la boxe, il CrossFit e la ginnastica ritmica,  e l’attore riesce a farsi seguire in diverse discipline dai suoi follower sia quelli alle prime armi che quelli che già praticano sport

Can Yaman e la sua filosofia: sport e mangiare sano

Can Yaman dedica un’ora al giorno, come lui stesso ha raccontato, alle sue attività preferite. E col passare degli anni queste pratiche diventate una vera filosofia di vita, come lui stesso la definisce,  dove, mantenersi in forma e mangiare bene sono sicuramente le principali priorità

Can segue una dieta  equilibrata ma cibi gustosi

L’attore turco, come spiega  Virali.video segue una dieta molto equilibrata  bilanciando grassi, proteine e carboidrati. Ma non solo. Per Can è importante anche il gusto perché lui stesso afferma che mangiare deve essere un piacere  e quindi cibi bilanciati ma gustosi. Utilizza molte spezie e sfruttano le naturali caratteristiche salutari di ognuno di esse: quindi ad esempio, molto aglio  e non si fa mancare mai uova e carciofi e quando ha qualche voglia particolare, non si nega delle buone frittelle di farina d’avena o  come frutta una banana