Diletta Leotta: i suoi segreti per restare in forma
- Laureata in Scienze della Comunicazione
In un’intervista su “Chi” la conduttrice sportiva Diletta Leotta ha spiegato che il fitness l’aiuta a stare bene fisicamente e mentalmente e ha descritto i suoi allenamenti settimanali.
Diletta Leotta è una delle social ambassador del fitness e del benessere più seguita e apprezzata sul web.
In un’intervista alla rivista “Chi” la conduttrice di Dazn e di Radio 105 ha raccontato perché per lei sia così importante mantenersi in forma con il giusto movimento.
Diletta Leotta e il rapporto col fitness
“Il fitness è benessere fisico e mentale, aiuta a scaricare lo stress del lavoro e a migliorare l’umore”, ha dichiarato la Leotta. “È come una terapia che crea una bellissima e sana dipendenza. Di solito mi alleno 3-4 volte a settimana, ma ultimamente faccio esercizi con gli elastici per 15/20 minuti ogni giorno, anche appena sveglia. Vorrei trovare il modo di allenarmi a distanza collegata con amiche e trainer, come ho fatto durante la quarantena… È lì che è nata l’idea di “Fitness Confidential“, il mio podcast che è una chiacchierata con alcuni amici sul loro rapporto”.
In “Fitness Confidential”, disponibile sia in versione vodcast sia con podcast, con l’energia e la semplicità che la caratterizzano, Diletta si fa raccontare da amici e colleghi, sportivi di professione o neofiti del fitness, abitudini e risultati, rubando ad ognuno un consiglio valido per tutti.
Diletta Leotta: un personal trainer speciale
“Allena-mente. In uno dei miei ultimi post su Instagram ho riassunto in una parola, seppur composta, la volontà di continuare a praticare l’attività fisica non solo per tonificare il mio corpo, ma anche per rilassare la mia mente”, ha scritto la Leotta, per “Leggo.it”, durante il lockdown.
La conduttrice ha trascorso la quarantena forzata con Daniele Scardina, detto “King Toretto”: “Oltre a essere un campione di pugilato, è anche un perfetto personal trainer. Quando torno da Radio 105, è lui che stila per me il programma di allenamento: 40 minuti di esercizi, in cui non possono mancare stretching, yoga e il rilassamento posturale.”
