Antonella Clerici, qual è il suo rapporto con la palestra?

Dopo le polemiche riguardanti le sue preferenze stagionali per Antonella Clerici arrivano nuove confessioni. La conduttrice è infatti una maniaca del fitness, in quanto va in palestra tutti i giorni alle 6 e mezza del mattino.

Dove mangia?

La conduttrice ha spiegato questo nel podacast condotto da Alessandro Cattelan e intitolato Supernova, durante il quale ha parlato della sua alimentazione e del suo regime di allenamenti. Nello specifico ha detto di mangiare negli studi del suo programma E’ sempre mezzogiorno, ma al contempo anche di non toccare più i piatti che sono stati preparati durante il suo cooking show. Ha detto quindi come mangi lì, ma anche come si porti le cose da casa, il tutto perché all’inizio mangiava le cose lì, che però dopo un po’ diventano cose impegnative. Sono comunque delle pietanze molto sceniche, che si possono mangiare, che sono commestibili e che tutti quindi mangiano lì. Lei non è filiforme, ha quindi una certa tendenza e ha pensato che portarsi una bella insalata, pollo o pasta integrale faccia bene e che cerca quindi di contenersi.

Come struttura quello che fa?

Inoltre dopo una certa età è fondamentale fare attenzione, in quanto quando si è giovani qualunque cosa mangi bruci nel giro di un secondo e mezzo, mentre invece se si va avanti con l’età tutto diventa più complicato, specialmente nella fase della menopausa, durante la quale bisogna fare molta attività fisica. Per questo motivo ha detto di puntarsi la pistola per invogliare sé stessa ad andare in palestra, ma comunque riesce ad andarci tutte le mattine.

Nello specifico il suo programma di allenamento comprende una camminata veloce di almeno mezz’ora e siccome deve uscire alle 8 e mezza da casa preferisce andare in palestra, come abbiamo detto già, molto presto. Ma in palestra ci va a casa, in quanto ha gli attrezzi già pronti e gli spazi per potersi dedicare al suo fisico tra le mura domestiche.