Gua Sha: come si usa e quali sono i benefici

Il Gua Sha è una tecnica di massaggio che negli ultimi anni ha conquistato un posto di rilievo nel mondo della skincare.

Come usare correttamente il Gua Sha

Il Gua Sha, nella sua versione dedicata al viso, prevede l’utilizzo di uno strumento liscio, generalmente in quarzo rosa, giada o altre pietre levigate, per massaggiare delicatamente la pelle e favorire il rilassamento dei muscoli facciali.

Oltre a offrire un piacevole momento di benessere, il Gua Sha può contribuire a ridurre temporaneamente il gonfiore del viso, soprattutto nella zona degli zigomi e lungo il contorno mandibolare, grazie a movimenti delicati e ripetuti.

Prima di iniziare, bisogna detergere accuratamente il viso e applica qualche goccia di olio viso o un prodotto che permetta allo strumento di scorrere facilmente. Questo passaggio è importante per evitare di tirare o irritare la pelle.

Si parte, quindi, dal collo e si procede con movimenti leggeri verso l’alto o lateralmente, evitando di premere sulla parte anteriore. Poi, si appoggia il bordo della pietra sul mento e lo si fa scorrere lungo la mandibola, verso l’orecchio. Poi, ancora, partendo dai lati del naso, si accompagna lo strumento verso le tempie.

Si utilizza la parte più piccola e arrotondata, esercitando una pressione estremamente leggera lungo il bordo osseo ed evitando le palpebre e il contatto diretto con gli occhi. Infine, procedere dal centro verso l’esterno, dirigendo i movimenti verso le tempie.

Quanto spesso usare il Gua Sha?

Si possono dedicare a questo rituale circa 5–10 minuti, due o tre volte alla settimana, oppure inserirlo nella routine quotidiana se la pelle lo tollera bene. La costanza e la delicatezza contano più della pressione esercitata.

Evitare, però, il massaggio in presenza di irritazioni, ferite o acne infiammata e presta particolare cautela se si ha la pelle molto sensibile. Ricordarsi inoltre di pulire lo strumento prima e dopo ogni utilizzo.

Il Gua Sha non è una soluzione miracolosa contro le rughe e non modifica in modo permanente i contorni del viso. Può però diventare un piacevole alleato per concedersi una pausa di relax e prendersi cura della pelle.