Anguria proprietà e calorie
Anguria proprietà e calorie
L’anguria è il frutto tipico dell’estate, fresco e dissetante. Nelle giornate più calde è in grado di assicurare un apporto idrico prezioso, essendo composto per il 95.3% del suo peso da acqua.
Proprietà dell’anguria
Le vitamine presenti in questo frutto sono la A (betacarotene), la C, la B1 e la B6, oltre ai minerali come il potassio ed il magnesio, molto utili per sconfiggere la stanchezza dovuta al caldo, e in quantità minori anche calcio, fosforo ed altri oligoelementi essenziali come ferro, zinco e manganese. Nonostante sia un frutto dolce, l’anguria non mette assolutamente a rischio la vostra linea, date le pochissime calorie.
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Calorie Anguria
Una porzione di anguria da 100 g (fetta) fornisce circa 32 calorie. Si tratta infatti di un frutto ipocalorico.
N.B. L’anguria è l’deale anche per la diuresi, in quanto svolge una buona azione di ricambio dell’acqua nel nostro organismo.
- Laurea in Scienze della Comunicazione
- Master in Media Relations presso la Business School del Sole 24 Ore di Milano
- Iscritto all'Ordine dei Giornalisti del Lazio, elenco Professionisti (08-03-2005)
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