Dieta puzzle
Cos’è la dieta Puzzle e come si segue? Funziona? Opinioni.
Questa dieta è fatta su misura per chi non ama seguire regole ferree di alimentazioni.
Prevede, infatti di utilizzare tante combinazioni alimentari da scegliere personalmente di settimana in settimana.
Unica regola da seguire è quella di ottenere pasti con un medesimo contenuto calorico e nutritivo.
Per chi non ama fare colazione ed è costretto a pranzare fuori casa, si consiglia la colazione a mezzogiorno che sostituisce il pranzo.
Durata prevista della dieta: 15 giorni.
Tuttavia, prima d’intraprendere qualsiasi tipo di programma, è opportuno rivolgersi ad un dietologo o ad uno specialista che saprà valutare soggettivamente il programma alimentare più opportuno da seguire.