Dieta puzzle

Cos’è la dieta Puzzle e come si segue? Funziona? Opinioni.

Puzzle

Questa dieta è fatta su misura per chi non ama seguire regole ferree di alimentazioni.

Prevede, infatti di utilizzare tante combinazioni alimentari da scegliere personalmente di settimana in settimana.

Unica regola da seguire è quella di ottenere pasti con un medesimo contenuto calorico e nutritivo.

Per chi non ama fare colazione ed è costretto a pranzare fuori casa, si consiglia la colazione a mezzogiorno che sostituisce il pranzo.

Durata prevista della dieta: 15 giorni.

Tuttavia, prima d’intraprendere qualsiasi tipo di programma, è opportuno rivolgersi ad un dietologo o ad uno specialista che saprà valutare soggettivamente il programma alimentare più opportuno da seguire.


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