La dieta delle star: tenersi in forma come Serena di Gossip Girl

dieta

I segreti della forma perfetta di Serena di Gossip Girl

E’ la star del momento, merito certamente di essere tra le protagoniste di uno dei telefilm al momemento più glamour e seguiti in tutto il mondo, Gossip Girl.

Lei che ha incantato stilisti affermati, stampa internazionale ed anche un divo del cinema come Leo di Caprio, Blake Lively, segue per mantenere la sua perfetta forma fisica una dieta tutta speciale.

Si basa infatti su un programma perfettamente bilanciato con i giusti apporti di proteine, carboidrati e grassi senza però rinunciare agli sneak ” fuori orario ” che si concede spesso tra una pausa e l’ altra delle riprese a base di frutta e cibi vegetariani ed una sana abitudine a non saltare mai la colazione.


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serena di gossip

Naturalmente per mantenere quella sua silohuette invidiabile non basta seguire una dieta bilanciata e sana ma è fondamentale abbinare anche un costante allenamento.

Blake infatti segue un programma personalizzato che la porta a recarsi in palestra ben 5 volte a settimana dividendosi tra i corsi di step e pilates unito ad almeno un’ ora al giorno di yoga e taichi.

Inoltre altro segreto di bellezza è l’ Acai, un potente antiossidante, dall’ aspetto molto simile ai mirtilli, che va consumato fresco in quanto è ricchissimo di proprietà benefiche e pochissime calorie.

Insomma ennesima conferma che la bellezza delle star non è solo merito di “mamma natura” ma sono anche loro ” comuni mortali ” che ottengono questi risultati in seguito ad una serie di sacrifici.. perchè non seguire il loro esempio?

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