Ananas e dieta

E’ vero che l’ananas fa dimagrire o ingrassare e perchè è considerato un frutto brucia grassi? Quante fette di ananas si possono mangiare?

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Dieta, è una parola che spesso viene pronunciata soprattutto al termine delle vacanze, quando un po’ tutti ci lasciamo andare con pasti fuori orario, spesso molto calorici e che non fanno altro che riportarci a quell’incontro inevitabile con quella spietata bilancia nella speranza di non trovare brutte sorprese.

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Ananas frutto brucia grassi e dieta

Sono molti gli alimenti e le erbe officinali in grado di poter aiutare nella perdita di quei chili in più accumulati, un esempio?

L’ananas: un frutto utile per combattere chili in eccesso ed inestetismi quali la cellulite.

E’ un tipo di frutta esotica che aiuta il dimagrimento e si rivela ottimo aiuto nel corretto regime alimentare di un soggetto in sovrappeso.


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Il consumo di questo alimento fornisce al nostro organismo solo 40/50 calorie per ogni 100 grammi di ananas oltre ad un apporto di vitamina A e C, zuccheri semplici, cellulosa e potassio.

E’ in grado di facilitare il metabolismo di grassi contrastando l’assorbimento dei lipidi grazie alle fibre contenute nella polpa.

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In più non ha una quantità superiore di acido citrico come nell’ arancia e nel limone.

Importante è la presenza della bromelina, un enzima che permette non soltanto di favorire la digestione migliorando il metabolismo, ma anche la fuoriuscita di tossine che permettono così di agire in maniera efficace soprattutto con coloro che soffrono di problemi di ritenzione idrica e cellulite.

Sempre grazie alla bromelina che agisce sull’intestino e sul fegato aumentando la velocità di digestione delle proteine e lo smaltimento dei liquidi in eccesso si ha un effetto benefico in grado di sgonfiare, snellire ed eliminare la ritenzione idrica dell’organismo.

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Ecco perchè l’ananas ci viene proposto come frutto a fine pasto e ci dà quel senso di frutto digestivo, a differenza di ciò che avviene generalmente con gli altri tipi di frutta che vanno invece mangiati lontano dai pasti.

Utile per chi segue una dieta ed anche un’ ottimo sapore… cosa chiedere di più?

Da provare : la dieta dell’ananas


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Massimiliano Grimaldi
  • Laurea in Scienze della Comunicazione
  • Master in Media Relations presso la Business School del Sole 24 Ore di Milano
  • Iscritto all'Ordine dei Giornalisti del Lazio, elenco Professionisti (08-03-2005)
  • Fonte Google News
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