Dieta prima di Natale

Perchè scegliere di seguire una dieta prima di Natale con piatti ipocalorici? Quali sono i consigli per un’alimentazione sana ed equilibrata ed indicazioni per una dieta disintossicante post Natale?

dieta pre natalizia

Semplicemente per preparare il nostro corpo a pasti e cibi ipercalorici, grassi e nemici della linea.

donna

In che consiste la dieta pre-Natalizia?

La dieta consiste nel seguire per i 15 giorni prima dell’arrivo del Natale un’alimentazione semplice ed equilibrata, senza ricorrere a regimi punitivi.

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Dieta prima di Natale : 5 semplici regole da seguire

  • sostituire lo zucchero con un dolcificante ipocalorico;
  • evitare le bevande alcoliche e gassate;
  • sostituire l’olio ed il burro con spezie saporite;
  • scegliere metodi di cottura light come il vapore o la griglia, evitando il fritto;
  • bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno (un’efficiente disintossicazione naturale).

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Da associare a queste regole almeno 6 ore settimanali di attività fisica, da ripartire in 3 giorni.

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E per chi vuole già informarsi sulla dieta da seguire dopo le feste? Ecco a voi una efficace Dieta disintossicante post Natale.

Per avere una idea delle pietanze light che fanno al caso vostro, visita la sezione RICETTE LIGHT oppure visita il nostro Canale Video.

Massimiliano Grimaldi
  • Laurea in Scienze della Comunicazione
  • Master in Media Relations presso la Business School del Sole 24 Ore di Milano
  • Iscritto all'Ordine dei Giornalisti del Lazio, elenco Professionisti (08-03-2005)
  • Fonte Google News
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