Dieta prima di Natale

Perchè scegliere di seguire una dieta prima di Natale con piatti ipocalorici? Quali sono i consigli per un’alimentazione sana ed equilibrata ed indicazioni per una dieta disintossicante post Natale?

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Semplicemente per preparare il nostro corpo a pasti e cibi ipercalorici, grassi e nemici della linea.

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In che consiste la dieta pre-Natalizia?

La dieta consiste nel seguire per i 15 giorni prima dell’arrivo del Natale un’alimentazione semplice ed equilibrata, senza ricorrere a regimi punitivi.

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Dieta prima di Natale : 5 semplici regole da seguire

  • sostituire lo zucchero con un dolcificante ipocalorico;
  • evitare le bevande alcoliche e gassate;
  • sostituire l’olio ed il burro con spezie saporite;
  • scegliere metodi di cottura light come il vapore o la griglia, evitando il fritto;
  • bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno (un’efficiente disintossicazione naturale).

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Da associare a queste regole almeno 6 ore settimanali di attività fisica, da ripartire in 3 giorni.

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E per chi vuole già informarsi sulla dieta da seguire dopo le feste? Ecco a voi una efficace Dieta disintossicante post Natale.

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