La dieta Dukan, fa male alla salute?

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Quanti di voi si sono chiesti se la dieta Dukan faccia male alla salute?

Bene, diciamo che questa è la classica domanda che deve per forza prendere in considerazione due scuole di pensiero che la pensano in maniera diametralmente opposta.

La prima, per lo più composta da persone che hanno praticato o che praticano la dieta Dukan e che sono riusciti a perdere quei chili di troppo che non erano riusciti ad eliminare in tanti altri tentativi.

Questi, ovviamente, non ne possono che essere entusiasti e la raccomandano a tutti, visto che oltre tutto si tratta di una dieta che fa mangiare e che non mette, come suol dirsi, a stecchetto.

Dall’altro lato, invece, i fautori della sana alimentazione e anche la maggior parte dei dietologi e nutrizionisti che vedono nella dieta Dukan una dieta del tutto squilibrata, come in effetti è, in favore degli alimenti proteici tanto da considerare la dieta stessa un regime alimentare estremo.

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Ma un altro argomento che portano i contrari alla dieta Dukan è che questa non è indicata a tutti, anzi ad alcuni soggetti è decisamente sconsigliata se non addirittura interdetta, e quindi una dieta che esclude alcuni soggetti, non è una dieta praticabile.

In particolare, i soggetti che non possono fare la dieta Dukan sono le persone con problemi di insufficienza renale, con problemi cardiaci ed epatici.

Come si vede, le esclusioni non sono di poco conto e questo, oggettivamente, lascia intendere che ci si trova al cospetto con una dieta decisamente estrema, una dieta iperproteica, che comunque può arrecare dei seri squilibri all’organismo.

Inoltre, non è ancora dato sapere gli effetti di tale dieta nel lungo periodo, ma le argomentazioni di coloro che sono contrari, qualche dubbio lo fanno nascere comunque.